晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

晚餐（冬阴功海鲜面疙瘩、蒸青柠萝卜牛肉丝）

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

1 人份

Zutaten

牛肉丝
30 克
白萝卜切丝
50 克
蚝油
3 克
粘米粉
2 克
盐
1 小撮
青柠檬皮去除白色馕切丝
¼ 颗
全麦面粉
25 克
面粉
50 克
水
390 克
面粉防粘用
适量
冬阴功酱
15 克
青柠切块
10 克
小番茄一切二
20 克
香菜装饰用
适量
新鲜草菇一切二
30 克
新鲜的虾开背，选用基围虾
60 克
新鲜蛤蜊约3-5个
30 - 40 克
白玉菇切段
30 克
椰浆
20 克
空心菜
50 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 1806.9 mg

Eiweiß 32.6 g

Brennwert 2212 kJ / 528.7 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 74.1 g

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