Geräte und Zubehör
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std.
4 portions
Zutaten
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
30 g d'échalote
-
1 cm de gingembre coupé en morceaux
-
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
-
500 g d'eau
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en tagliatelle
-
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
-
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
-
feuilles de menthe fraîche
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
119.6 mg
Eiweiß
46.4 g
Brennwert
2166.6 kJ /
517.8 kcal
Fett
12.7 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dinde rôtie, farce crémeuse à la pancetta, au citron et aux herbes
5 Std. 30 Min
Rosbif, sauce aux champignons et au foie gras
1 Std. 40 Min
Filets de lieu noir, sauce italienne au curcuma
50 Min
Jus d'orange
5 Min
Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange
45 Min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1 Std.
Filet de porc sauce au fenouil, haricots verts et purée de panais
1 Std.
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 Min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 Min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 Min
Mousse au chocolat et petits chocolats au Baileys
2 Std. 30 Min
Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
1 Std.