Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g d'oignons coupés en quatre
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
- 200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
- 30 g de purée d'amande blanche (clair)
- 20 g de concentré de tomate
- 2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
- 1 ½ c. à café de sel
- 750 g d'eau
-
4
brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 359.3 kcal / 1503.4 kJ
- Eiweiß
- 16.5 g
- Fett
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 55.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 Min
Curry de légumes à l'indienne
1 Std. 10 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Potée de riz à la courge
50 Min
Dal de lentilles corail
35 Min
Korma de légumes aux noix de cajou
55 Min
Dal de lentilles aux épinards
35 Min
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
35 Min
Lasagnes aux lentilles
1 Std. 15 Min
Risotto au citron et épinards
30 Min
One pot de riz à la tomate
30 Min
Risotto à la courge
35 Min