Geräte und Zubehör
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
1 μπουκάλι
Zutaten
-
αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
ηλιέλαιο1 κ.γλ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μπουκάλι
Natrium
208.8 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
1279.7 kJ /
305.9 kcal
Fett
6.7 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
57.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 min
Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού
6 godz.
Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.
1 godz.
Γλειφιτζούρια με φράουλες
Brak ocen
Ρύζι με θαλασσινά
Brak ocen
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50 min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Brak ocen
Μπισκότο βουτύρου "shortbread" χωρίς γλουτένη
1 godz. 20 min
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Brak ocen
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45 min
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1 godz. 35 min