Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 82.4 mg

Eiweiß 11.4 g

Brennwert 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 38.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Frango com molho de limão e arroz

Frango com molho de limão e arroz

45 Min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 Min

Parfait de açaí

Parfait de açaí

5 Min

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

Keine Bewertungen

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Keine Bewertungen

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5 Min

Peras em geleia de limão

Peras em geleia de limão

1 Std.

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 Min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.