Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 doses
Zutaten
-
frutos silvestres congelados150 g
-
banana partida em pedaços1
-
sementes de chia1 c. chá de
-
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)1 gota de
-
iogurte grego150 g
-
leite200 g
-
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
227.6 kcal /
952.2 kJ
Eiweiß
11.4 g
Fett
4.5 g
Kohlenhydrate
38.5 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
82.4 mg
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