High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.5 13 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 98.1 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 879.8 kJ / 210.2 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Sladké müsli houstičky

2 Std.

Sendvič s lososovým coleslawem

15 Min

Marcipánové rohlíčky - 2023

40 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1 Std. 20 Min

Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou

25 Min

Brownies s hruškami

1 Std. 15 Min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1 Std. 25 Min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1 Std.

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min