Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g dried wakame leaves
- 1 piece kombu (12 x 12 cm)
- water, to soak
- 1000 g water
- 20 g sake
- 20 g mirin
- 20 g bonito flakes
- 100 g shiro (white) miso paste
- 300 g silken tofu, cut into cubes (1-2 cm)
- 2 spring onions/green onions, finely sliced, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 512 kJ / 122.4 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 9.3 g
- Fett
- 4.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 982.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rice Cooker Brown Rice Salad
1h 40min
Sautéing 7 oz Eggplant
30min
Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)
2h 30min
Sautéing 14 oz Eggplant
35 Min
Slow-cooked Chickpeas
14h 40min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14h 40min
Vegetable tortilla with chorizo
50 Min
Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce
1h
Sautéing 14 oz Carrots
20min
Lentil and spinach soup
50 Min
Chakalaka
35 Min
Slow cooked chickpeas (TM6)
26sa 5 dk