Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 391.5 mg

Eiweiß 24 g

Brennwert 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 6.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 37.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boissons bénéfiques 8 Rezepte
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Keine Bewertungen

Riz rouge

55 Min

Muesli énergétique

Keine Bewertungen

Tacos de poisson

45 Min

Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Keine Bewertungen

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1 Std. 15 Min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1 Std. 10 Min

Curcuma, cannelle et gingembre

20 Min

Bol de smoothie vert

5 Min

Pain aux bananes sans gluten

1 Std.

Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes

15 Min