Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Eiweiß 16.8 g

Brennwert 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoffe 13.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Gaufres 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

Brak ocen

Patates douces confites en spirale

Brak ocen

Beurre de graines de citrouille

35 min

Pain de lentilles

1 godz. 55 min

Riz aux herbes

35 min

Rouleaux d'été végétariens

1 godz.

Crème glacée végétale (Nice Cream) aux baies d'açaï

Brak ocen

Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha

35 min

Bouillon de poulet maison

50 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Jus vert super boosté

10 min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 godz. 5 min