Kompatible Versionen
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 - 450 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek, oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- liście szpinaku, świeże, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1085.4 kJ / 259.4 kcal
- Eiweiß
- 9.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.6 g
- Fett
- 17.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 402.8 mg
Alternative Rezepte
Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 Min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6)
30 Min
Thermomix® Party- Przepis 6
45 Min
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 Min
Sól ziołowo-cytrynowa
1 Std.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 Min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15 Min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min