Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 oz all-purpose flour divided
- 4 oz grits
- 1 oz diced green chilies, canned
- 1 tsp salt
- 26 oz water divided
- 8 oz medium shrimp peeled and deveined
- 2 oz canola oil divided
- 1 ½ tbsp Cajun spice mix (see Variation)
- 3 oz grated cheddar cheese (see Tip)
- 1 large egg
- 2 oz unsalted butter cut into pieces
- 3 oz precooked andouille sausage, spicy cut into pieces
- 3 oz green bell pepper cut into pieces
- 2 oz yellow onions cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 2 tsp chicken stock paste
- non-stick cooking spray
- 2 green onions chopped
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 153.9 kcal / 644.1 kJ
- Eiweiß
- 5.6 g
- Fett
- 10.6 g
- Kohlenhydrate
- 9.1 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Natrium
- 330.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jack-O-Lantern Ice Cream Bowls
50 Min
U.S. Digital Flipbook #1
1 Std. 35 Min
Cheese Wiz
10 Min
Chocolate Raspberry Dream
10 Min
Spanish Rice
35 Min
Beer Brats with Onions and Peppers
4 Std. 15 Min
Grated Carrot Salad
10 Min
Strawberry Vinaigrette
5 Min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
40 Min
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
55 Min
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2 Std.
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 Min