Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 cucharaditas de mantequilla para untar el molde
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 130 g de dados de beicon
- 12 ramilletes de brócoli (100-120 g)
- 1 pellizco de sal
- 200 g de nata para cocinar
- 4 huevos
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 50 g de queso emmental rallado
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 627 kJ / 150 kcal
- Eiweiß
- 7.08 g
- Kohlenhydrate
- 2.05 g
- Fett
- 12.61 g
- Ballaststoffe
- 0.64 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min
Lasaña de brócoli
45 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Costrada de espinacas y queso feta
1 Std.
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Hojaldre de setas y beicon
1 Std.
Quiche de tomate y atún
30 Min