Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 300 gramů brambor typ C, na čtvrtky
- 190 gramů filetu z lososa bez kůže
- 50 gramů brokolice na růžičky
- 20 gramů másla
- 30 gramů plnotučného mléka
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 221 kcal / 889 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
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