Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 gramů polotučného mléka
- 1 balíček vanilkového cukru
- 200 gramů ovesných vloček
- 40 gramů mandlových vloček
- 30 gramů medu, množství podle chuti
- 250 gramů směsi čerstvého ovoce, nejlépe banán, ostružiny, maliny apod.
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1685 kJ / 403 kcal
- Eiweiß
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Alternative Rezepte
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Vločková kaše
30min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10 min
Chia kaše s banánem
15 Min
Rýžová kaše
35min
Banánová krupicová kaše
20min