Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
- 1 łyżeczka soli plus ilość do posolenia pomidorów
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 30 g cebuli szalotki
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g wody
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 260.8 kcal / 1091 kJ
- Eiweiß
- 8.7 g
- Fett
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Natrium
- 594.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 Min
Kotleciki ryżowe
45 Min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 Std. 20 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Marokański kuskus z warzywami
50 Min