Geräte und Zubehör
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
20 porcji
Zutaten
Gołąbki z liści winogron
-
90 g kaszy jaglanej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
550 g wody
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia liści winogron
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
-
60 g rodzynek
-
20 g orzeszków piniowych
-
1 słoik liści winogron, marynowanych
Sos
-
10 g skórki z cytryny
-
10 liści mięty, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
1.6 g
Brennwert
225 kJ /
53 kcal
Fett
2.2 g
Ballaststoffe
1.4 g
Kohlenhydrate
8.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
APETYT NA WEGE
66 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne z topinamburem
1 Std. 20 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 Min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 Min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
20 Min
Nadziewane warzywa
1 Std. 20 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Ryż śródziemnomorski
50 Min
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24 Std. 15 Min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1 Std. 5 Min
Weganella-wegańska mozarella
6 Std. 20 Min
Zupa minestrone
45 Min