
Geräte und Zubehör
Pan de carne con puré de papas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porciones
Zutaten
-
de zanahoria en rodajas70 g
-
diente de ajo1
-
de cebolla en trozos200 g
-
de morrón rojo en trozos70 g
-
de carne picada mixta cerdo-ternera300 g
-
huevo1
-
de pan rallado30 g
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de kétchup40 g
-
de sal4 pellizcos
-
de jamón cocido (aprox.100 g)2 - 4 fetas
-
de mozzarella en bastones de 1,5 cm80 g
-
de papas en cubos pequeños (1 cm)400 - 450 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de manteca35 g
-
de concentrado de caldo de carne15 g
-
de agua400 g
-
de champiñones frescos en octavos300 g
-
de mostaza1 cucharada
-
de jugo de limón1 cucharadita
-
de leche150 g
-
de pimienta molida2 pellizcos
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de nuez moscada molida1 pellizco
Montaje del lunchbox
-
yogur natural4
-
de galletitas8 - 12
-
frutos rojos frescos variados400 g
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
837.6 kcal /
3501.4 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
50.2 g
Kohlenhydrate
60.4 g
Ballaststoffe
10.6 g
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