Risotto z warzywami i rybą (TM5)
TM6 TM5

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

4.2 (17 Bewertungen)

Zutaten

  • 80 g marchewki, z odciętymi końcówkami
  • 80 g korzenia pietruszki, z odciętymi końcówkami
    oder 80 g pasternaku, z odciętymi końcówkami
  • 80 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    oder 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 600 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsza, halibuta
  • 30 g masła
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 120 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g ryżu do risotto, typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
  • 120 g białego wina, wytrawnego
  • 700 g wody
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
2247.4 kJ / 537.2 kcal
Eiweiß
39.7 g
Kohlenhydrate
50.2 g
Fett
17.5 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Ballaststoffe
2.5 g
Natrium
1179 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte