Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g marchewki, z odciętymi końcami
- 400 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcami, przekrojonych wzdłuż na pół
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy (1 mała puszka)
- 200 g paluszków surimi, w całości
-
80
g majonezu
oder 80 g majonezu japońskiego (kewpie) (patrz wskazówka) - 20 g ziaren sezamu, prażonych
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g sosu sojowego
- 10 g mirinu
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1248.4 kJ / 298.4 kcal
- Eiweiß
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 22.1 g
- Fett
- 19.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
- Natrium
- 519 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 Min
Kiszone marchewki (TM5)
72 Std. 40 Min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 dk
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10 Std. 30 Min
Makaron udon z krewetkami
30 Min
Kurczaki z Kentucky
2 godz. 40 min