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Brød af boghvede, chia og kerner

Brød af boghvede, chia og kerner
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
10 portioner
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Zutaten

  • blandede frø f.eks. solsikkefrø, græskarkerner, hørfrø
    40 g
  • chiafrø
    40 g
  • vand
    400 g
  • boghvedemel
    300 g
  • bagepulver
    12 g
  • salt
    1 tsk
  • olivenolie
    60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 333 mg
Eiweiß 5 g
Brennwert 824 kJ / 197 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 5 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 24 g

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