Springe zum Hauptinhalt Suchen
Sommer dahl

Sommer dahl
3.5 2 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portioner
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • hele røde linser, tørrede
    300 g
  • løg, brune skåret i halv
    1
  • fed hvidløg
    3
  • ekstra jomfruolivenolie
    2 tsk
  • ingefær
    3 cm
  • gurkemeje, stødt
    ¼ tsk
  • garam masala
    ¼ tsk
  • chili, tørret i flager
    ¼ tsk
  • vand
    350 g
  • grønne bønner, friske trimmet og skåret i halve
    150 g
  • baby broccoli skåret i halve
    1 bundt
  • kokosmælk
    200 g
  • citronsaft til serveringen
  • babyspinat, frisk
    100 g
  • rød chili, lang skåret i skiver, til serveringen
    1 - 2
  • havsalt efter præference

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 129 mg
Eiweiß 22 g
Brennwert 1616 kJ / 385 kcal
Fett 12 g
Ballaststoffe 15 g
gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sam Wood 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Broccoli og kartofler med ostesauce

4.0(1)

45 min

Linsemoussaka

4.6(5)

2 godz. 20 min

Asparges og kartofler med hollandaise

4.5(2)

50 min

Linsebolognese

4.8(9)

35 min

Svampebolognese med courgette-nudler

Brak ocen

Græskartærte

Brak ocen

Tortilla med courgette og falafler

3.3(3)

25 godz. 30 min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Brak ocen

Spicy aubergine med bulgur

Brak ocen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Brak ocen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Brak ocen

Vegetarlasagne

Brak ocen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen