Geräte und Zubehör
Terci de orz
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porții
Zutaten
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
189 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
2101 kJ /
502 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
14 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bucătăria de vară
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Sufleuri de budincă cu lămâie
40 Min
Biscuiți speculoos
3 Std.
Milkshake de căpșune
5 Min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Keine Bewertungen
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Bulgur fiert
35 Min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10 Min
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min
Budincă de orez
50 Min
Budincă de griș
15 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min