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Tarte de hibisco e framboesa
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 35 Min
8 doses
Zutaten
Base
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mistura de sementes30 g
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muesli200 g
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tâmaras s/ caroço80 g
-
manteiga cortada em pedaços50 g
Recheio de hibisco e framboesa
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chá de hibisco2 c. sopa de
-
água fervida100 g
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framboesa350 g
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mel (optional)30 - 40 g
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ágar-ágar10 g
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água20 g
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leite de coco150 g
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Muesli q.b. p/ guarnecer
-
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
237.7 kcal /
994.4 kJ
Eiweiß
4.1 g
Fett
10.5 g
Kohlenhydrate
37.4 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Natrium
73.3 mg
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