芝麻脆餅

芝麻脆餅

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 人份

Zutaten

亞麻籽
70 克
黑芝麻
60 克
葵花籽
50 克
奇亞籽
50 克
南瓜籽
50 克
水
300 克
鹽
½ 茶匙
橄欖油
20 克
香鬆 (optional)
2 大匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 108.5 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 527.4 kJ / 126.1 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 5.9 g

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