Béchamel végétalienne

Béchamel végétalienne

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

3 portions

Zutaten

15 g de fécule de maïs
250 g de lait de soja
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
½ c. à café de sel non raffiné de préférence
1 - 2 tours de moulin à poivre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 427 mg

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 228 kJ / 54.5 kcal

Fett 1.5 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 8 g

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Frankreich

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