Geräte und Zubehör
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
6 sztuk
Zutaten
-
200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
-
180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
80 g pieczarek
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
6 tortilli pszennych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
957.1 mg
Eiweiß
12.8 g
Brennwert
1681.4 kJ /
401.9 kcal
Fett
24.1 g
Ballaststoffe
3.9 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7)
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy caprese
10 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 h 10 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min
Naleśniki z warzywami i serem
1 h 15 min