Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Eiweiß
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 35.8 g
- Fett
- 13.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoffe
- 2.8 g
- Natrium
- 661.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1 godz. 30 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1u.