Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

4.3 85 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

3 sztuki

Zutaten

100 g kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
½ marchewki z odkrojonymi końcówkami
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
¼ czerwonej cebuli
½ ogórka gruntowego
3 tortille pszenne, pełnoziarniste
3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
3 - 6 plastrów sera żółtego przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 661.6 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 35.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca - gorące potrawy (TM6, TM7) 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)

45 Min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 Min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20 Min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20 Min

Tortille z warzywami (TM5)

20 Min

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55 Min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 Min

Wrapy caprese

10 Min

Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi

10 Min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1 Std. 20 Min