Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 γρ. γάλα σόγιας (βλ. συμβουλή)
- 120 γρ. γιαούρτι σόγιας (βλ. συμβουλή)
- 10 γρ. αλεύρι σόγιας
- 250 γρ. νερό
-
1
κ.γλ. κιτρικό οξύ
oder 30 γρ. χυμό λεμονιού
- Nährwerte
- pro 1 βαζάκι
- Brennwert
- 250 kJ / 59 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
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