Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 portions
Zutaten
-
1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
-
100 g de grains de farro
-
30 g de graines de lin brun
-
30 g de graines de chia
-
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
-
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
-
100 g de flocons d'épeautre roulés
-
85 g de miel, selon le goût85 g de sirop d'érable selon le goût
-
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
-
⅛ c. à thé de sel selon le goût
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
65 mg
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
973.2 kJ /
232.6 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoffe
8.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
44.5 g
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