Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

6 porción

Zutaten

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 porción

Natrium 3485.5 mg

Eiweiß 115.1 g

Brennwert 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Fett 121.1 g

Ballaststoffe 53.1 g

gesättigte Fettsäuren 21.5 g

Kohlenhydrate 578.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

¡Cómete el Arcoíris! 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Galletas de mantequilla

50 dk

Panqué de vainilla

55 dk

Pastel de caramelo y café TM6

1sa 50 dk

Mocha frappuccino de calabaza

20 dk

Limonada

10 dk

Galletas con chispas de chocolate

1sa

Galletas de mantequilla

50 dk

Lingote de chocolate con frutos secos, pasas y cerezas

12sa

Malteada de cheesecake de fresa

40 dk

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1sa 20 dk

Mini pays de manzana

1sa

Malteada de crema de cacahuate

15 dk