
Kompatible Versionen
Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les tours de légumes rôtis
- 250 g d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
- 300 g de courgette (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
- 300 g courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
- 40 g d'huile d'olive
- 1 c. à café du zeste de citron vert
- 20 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 5 g feuille de persil
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café poivre moulu
La vinaigrette à la tapenade
- 70 g olives vertes, dénoyautées
- 10 de câpres, marinées
- 5 g feuille de persil
- 1 c. à café du zeste de citron vert
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 gousse d'ail
- 2 brins de thym frais effeuillés
- 150 g pomme (tout type) (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 208 kcal / 870.3 kJ
- Eiweiß
- 1.9 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 14.9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 298.8 mg
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