
Kompatible Versionen
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les bhajis à l'oignon
- 300 g d'oignon coupés en deux ou en 3 quartiers (2-3 petits oignons)
- ½ - 1 piment vert long épépiné
- 3 c. à soupe feuille de coriandre fraîche
- 100 g de farine de pois chiches (voir "Conseil(s)")
- ½ c. à café de levure chimique
- ½ - 1 c. à café de sel de mer
- 1 c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 c. à café graine de moutarde noire
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé (environ ½ citron)
- 100 g d'eau
- d'huile neutre pour la friture
La sauce à la coriandre et au piment
- 50 g de coriandre fraîche (1-2 bouquets)
- 1 - 2 piments verts longs épépinés
- 1 cm de gingembre frais épluché
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé (environ ½ citron)
- 50 g de yaourt grec
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ¼ - ½ c. à café de sel
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Brennwert
- 194.6 kcal / 814.3 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Ballaststoffe
- 9.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Natrium
- 649.4 mg
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