手撕雞派對環
TM6

手撕雞派對環

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Zutaten

  • 50 克 油 ,備多一些抹油用
  • 80 克 洋蔥 ,切塊
  • 300 克 去皮雞胸 ,切丁(約 2 公分)
  • 6 片 墨西哥薄餅皮 (直徑約 25 公分)
  • 350 克 綜合甜椒 ,切條(約 5 公分)
  • 1 ½ 茶匙 孜然粉
  • 1 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 匈牙利甜紅椒粉
  • ¼ 茶匙 凱宴辣椒粉
  • ¾ 茶匙 乾蒜粒
  • 9 片 (薄片) 切達乳酪 (約 150 克),對半切
  • 9 片 (薄片) 中硬質乳酪 辣椒口味(約 150 克),對半切

Nährwerte
pro 1 塊
Brennwert
1737 kJ / 414 kcal
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
22 g
Ballaststoffe
2.2 g

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