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Smoothie cu mango și ananas

Smoothie cu mango și ananas
3.0 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
7 pahare
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Zutaten

  • mango, copt bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
    350 g
  • ananas proaspăt bucăți
    200 g
  • fructul pasiunii
    4
    80 g pulpă de fructul pasiunii, proaspătă, sau decongelată
  • banane (aprox. 200 g), bucăți
    2
  • căpșune, congelate
    200 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pahar

Eiweiß 2 g
Brennwert 473 kJ / 113 kcal
Fett 1 g
Ballaststoffe 2.9 g
Kohlenhydrate 21 g

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