Kompatible Versionen
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Γλάσο
- 300 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 415 γρ. νερό
- 1 λεμόνι, μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 3 κ.σ. λάδι καρύδας
- 5 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
Σάλτσα σμέουρου
- 250 γρ. σμέουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
- 3 κ.σ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
Παντεσπάνι
- λάδι καρύδας, για το λάδωμα
- 200 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 2 κ.γλ. ξίδι μηλίτη
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 250 γρ. ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- 2 κ.γλ. στιγμιαίο καφέ
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 250 γρ. αλεύρι
- 30 γρ. κακάο σε σκόνη (70% cocoa)
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
Συναρμολόγηση
- 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 125 γρ. σμέουρα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 2522.8 kJ / 600.7 kcal
- Eiweiß
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 37.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 186 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45 min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Keine Bewertungen
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
Keine Bewertungen
Μαγιονέζα βέγκαν
5 Min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
Keine Bewertungen
Μίλα μου
Keine Bewertungen
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1 Std. 10 Min
Παγωτό με φρούτα
5 Min
Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)
15min
Ελιόπιτα άλαδη
2 Std. 10 Min