Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di chicchi di grano
- 100 g di nocciole tostate e spellate
- 5 g di lievito di birra disidratato
- 100 g di farina di farro
- 10 g di sale
- 50 g di semi di papavero
- 100 g di fiocchi di avena grossolani
- 50 g di semi di sesamo
- Nährwerte
- pro 1 vasetto
- Brennwert
- 10498 kJ / 2509 kcal
- Eiweiß
- 77 g
- Kohlenhydrate
- 336 g
- Fett
- 114 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Ballaststoffe
- 74.9 g
- Natrium
- 4684 mg
Alternative Rezepte
Minestrone
45 min.
Insalata di barbabietole, lattuga e carote
Pas d’évaluation
Stufato di foglie di zucca con gamberi
1h
Carciofini sott'olio
721h 30min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45 min.
Concentrato di pomodoro
10 phút
Polpette di riso
2h
Composta di pomodori e capperi
1h
Focaccine con carciofi croccanti (per 2 persone)
3h 40min
Conserva di melanzane
1h 30 min.
Tisana del mattino al tè verde
30 min.
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1h 15 min