Perník bez lepku a laktózy

4.8 33 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 porcí

Zutaten

140 gramů pohanky
140 gramů jáhel
250 gramů jablek oloupaných, bez jádřince, na kousky

250 gramů hrušek, oloupaných, bez jádřince, na kousky
150 gramů rostlinného mléka
180 gramů slunečnicového oleje
200 gramů krupicového cukru
30 gramů kakaového prášku
2 vejce
1 kypřicí prášek do perníku bez lepku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 671.1 mg

Eiweiß 4.5 g

Brennwert 1334.4 kJ / 318.9 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 40.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Příběhy chutí IV. 16 Rezepte
Tschechische Republik

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1h 15min

Veganské čočkové palačinky

3h 40min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3h 20min

Jablečný koláč na plech

4h 15min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6h

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

Mandlový koláč bez lepku

50min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min

Křupavý chléb bez lepku

3h