Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 12.8 g
- Fett
- 10.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Pepperoni Vegani
Keine Bewertungen
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25min
Fursecuri de ciocolată amăruie cu cremă de ciocolată albă
5h 50 min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
Keine Bewertungen
Lipii rapide
20min
Biscuiți cu semințe
30min
Nuggets de pui cu susan
40min