Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
60
g de noisettes
oder 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
oder 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Eiweiß
- 7.2 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 6.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 108.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 Min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Energy balls carotte et avoine
50min
Veggie burger
4h 20min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 Min
Cake au chou-fleur et aux cacahuètes
1h 15min
Cookies aux peaux de banane
1h 10min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Beurre de cacahuète
10 Min