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牛蒡饭团

牛蒡饭团
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 人份
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Zutaten

  • 水
    1200 克
  • 米 洗净沥干
    300 克
  • 毛豆
    100 克
  • 牛蒡 切段
    500 克
  • 黑芝麻油
    20 克
  • 胡萝卜 切丁
    50 克
  • 玉米粒
    50 克
  • 酱油膏
    80 克
  • 白芝麻
    15 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 9.56 g
Brennwert 1458 kJ / 348 kcal
Fett 6.15 g
Ballaststoffe 10.633 g
Kohlenhydrate 64.62 g

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