牛肉烩饭配溏心蛋

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

3 人份

Zutaten

鸡蛋(每颗约53-63克)
3 颗
水加至主锅的1升刻度线
短粳米冲洗沥干后约重350克
300 克
牛腩切2×2厘米块，焯水备用
160 克
胡萝卜切1×1厘米丁
40 克
土豆切1×1厘米丁
40 克
干月桂叶
1 片
水
340 克
油
8 克
蚝油可根据个人口味调节
15 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 342.2 mg

Eiweiß 20.7 g

Brennwert 2209.5 kJ / 528.1 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 85.6 g

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