Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 克 蒜头
- 10 克 新鲜辣椒
- 10 克 油
- 20 克 胡萝卜, 切片
- 100 克 鸡胸肉, 切片
- 100 克 虾仁, 去肠泥
- 150 克 笋, 切片
- 100 克 西兰花
- 10 克 新鲜香菇, 切块
- ¼ 茶匙 盐
- 1 茶匙 酱油
- ¼ 茶匙 米酒
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 368 kJ / 88 kcal
- Eiweiß
- 10.302 g
- Kohlenhydrate
- 4.084 g
- Fett
- 2.941 g
- Ballaststoffe
- 1.957 g
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