
Kompatible Versionen
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Buraczane klopsiki
- 150 g kaszy jaglanej
- 500 g wody
- 220 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
- 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka lubczyku, suszonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Surówka z czerwonej kapusty
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 400 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
- 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Ziemniaki
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- koperek, świeży posiekany, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 505.6 kcal / 2115.4 kJ
- Eiweiß
- 10.7 g
- Fett
- 17.2 g
- Kohlenhydrate
- 81.1 g
- Ballaststoffe
- 12.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.6 g
- Natrium
- 1423.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Kotleciki orkiszowe z bułki
1 Std. 10 Min
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1 Std. 30 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min