Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Arroz onigiri em bento box
Vorbereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 doses
Zutaten
-
óleo de sésamo p/ pincelar1 c. sopa de
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ovos2
-
sal2 ½ c. chá de
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pimenta2 pitadas de
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água mais q.b. p/ humedecer1000 g
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arroz p/ sushi200 g
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brócolos cortados em pequenos floretes200 g
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cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)200 g
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queijo flamengo fatiado100 g
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fiambre fatiado100 g
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sementes de sésamo tostadas1 c. sopa de
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milho cozido escorrido100 g
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folhas nori2
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alface100 g
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tomate-cereja200 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
476.2 kcal /
1992.2 kJ
Eiweiß
22.1 g
Fett
17.2 g
Kohlenhydrate
60.3 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Natrium
2062.7 mg
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