Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 μερίδες

Zutaten

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 1231 kJ / 294 kcal

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 17.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Κρύα πιάτα 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45 Min

Ροζ σαλάτα

10 Min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50 Min

Αγκινάρες sous-vide

55 Min

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 Min

Μαγειρίτσα χορτοφαγική

50 Min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 Min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 Min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 Std. 20 Min

Λευκή πίτσα

40 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 Min