Kompatible Versionen
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1231 kJ / 294 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 22.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Τορτίγιες με κινόα
Keine Bewertungen
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 Min
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 Min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min