Kompatible Versionen
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 1231 kJ / 294 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 22.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Brak ocen
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Brak ocen
Χριστουγεννιάτικο τιραμισού
24h 20min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min