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Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte

Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
4.6 38 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
180 g
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Zutaten

  • Wasser
    500 g
  • Karotten gewaschen, geschält, in Stiften (5 cm x 1 cm)
    90 g
  • Pastinaken gewaschen, geschält, entkernt, in Stiften (5 cm x 2 cm)
    90 g
  • Zitronensaft (optional) zum Servieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 30 g

Natrium 0 mg
Eiweiß 0.5 g
Brennwert 73 kJ / 17 kcal
Fett 0.5 g
Ballaststoffe 1.2 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 2.9 g

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Österreich

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