
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă plus pentru înmuiat
- 1 morcov tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete tăiate sferturi, pentru servire
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 359.3 kcal / 1508.9 kJ
- Eiweiß
- 9.7 g
- Fett
- 21.1 g
- Kohlenhydrate
- 30.4 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 Min
Salată cu pește alb
Keine Bewertungen
Hrișcă cu ciuperci
25 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 Min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 Min
Chili con carne gătit lent
5 Std. 5 Min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1 Std. 15 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min