Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Fett
- 18.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 Min
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55 Min
Prosecco cu lemon gras și mentă
Keine Bewertungen
Ceai Thai cu gheață preparat în casă
10 Min
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 Min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1h 10min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1h
Smoothie cu fructe goji
Keine Bewertungen
Mini tarte cu limetă și bezea
Keine Bewertungen
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min