Kompatible Versionen
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos în funcție de consistența dorită
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 306.5 kcal / 1287.3 kJ
- Eiweiß
- 6.6 g
- Fett
- 18.4 g
- Kohlenhydrate
- 25.9 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Natrium
- 33.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dovlecei cu mentă
30 Min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 Std. 45 Min
Pâine de soia cu semințe
Keine Bewertungen
Tiramisu vegan
3 Std. 20 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Crudități cu sos de nuci
5 Min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1 Std. 50 Min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min
Suc de mango și cayenne
15 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Suc dulce de sfeclă
15 Min