Smoothie

Smoothie

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

6 vasos

Zutaten

530 - 630 g de fruta variada en trozos
300 - 400 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
75 g de cubitos de hielo
30 - 40 g de jugo de limón (optional)
1 ½ cdita de azúcar (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 6.3 mg

Eiweiß 0.5 g

Brennwert 223.9 kJ / 53.5 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoffe 1 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 14.3 g

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