Geräte und Zubehör
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porce
Zutaten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Eiweiß
53 g
Brennwert
2943 kJ /
703.4 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chutě flexitariánů
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35min
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40min
Marocká kuřecí stehna
1h 40min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55min
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min