Geräte und Zubehör
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porce
Zutaten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Eiweiß
53 g
Brennwert
2943 kJ /
703.4 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chutě flexitariánů
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3 Std. 40 Min
Hovězí po burgundsku – „Boeuf Bourguignon“
1 Std. 30 Min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Marocká kuřecí stehna
1 Std. 40 Min
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30 Min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 Std. 10 Min
Cuketové lasagne s mletým masem
50 Min
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1 Std. 15 Min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min